Após um breve intervalo de temperaturas mais baixas e a presença de neblina, a capital mato-grossense se prepara para uma nova onda de calor. Dados da Defesa Civil indicam que, após o registro de uma mínima de 17°C nesta segunda-feira (14), o clima em Cuiabá passará por uma transição rápida, com os termômetros voltando a subir gradualmente ao longo da semana.
O fenômeno de resfriamento teve início entre o final do sábado (12) e o domingo (13), proporcionando um alívio temporário aos moradores. No entanto, a estabilidade atmosférica deve ser substituída por condições típicas da região, com a previsão de máximas que podem atingir patamares elevados já nos próximos dias.
Retomada do calor intenso na capital
A previsão meteorológica aponta para uma escalada rápida nos termômetros. Para a terça-feira (15), a expectativa é de que a temperatura máxima alcance 31°C, saltando para 36°C na quarta-feira (16). Segundo o Climatempo, a tendência de aquecimento se consolida na segunda metade da semana, com projeções de máximas de 38°C para quinta-feira (17) e sexta-feira (18).
Apesar da elevação térmica, o cenário para os próximos dias não indica precipitações significativas. A umidade do ar deve cair, e a formação de neblina pode persistir apenas durante as primeiras horas da manhã, dissipando-se conforme o sol ganha força ao longo do dia.
Recomendações de saúde e hidratação
Diante da mudança brusca nas condições climáticas, a Defesa Civil reforça a necessidade de cuidados redobrados com a saúde. A hidratação constante é a medida mais eficaz para evitar complicações, sendo recomendado o consumo de água mesmo na ausência de sede. Grupos mais vulneráveis, como crianças, idosos e pessoas com histórico de doenças respiratórias, devem manter atenção especial.
Para mitigar os efeitos do calor extremo, especialistas sugerem a adoção de uma dieta composta por frutas e refeições leves. É fundamental evitar a exposição direta ao sol e a prática de atividades físicas intensas entre 10h e 17h, período em que os índices de radiação e temperatura atingem seus picos.
O uso de protetor solar, chapéus e óculos escuros é indispensável para quem precisa circular ao ar livre. Além disso, o uso de soro fisiológico pode auxiliar no alívio do ressecamento das vias respiratórias e dos olhos, enquanto a manutenção de ambientes arejados ajuda a garantir maior conforto térmico dentro das residências.
